nie działa

"Robiłbym 3x siłka 3x boks 3x bieganie." nie widzę tego , ale widzę że sam musisz się nauczyć pewnych spraw na sobie . martwy- 50kg wyciskanie- 60kg przysiad- nóg nie było xd, sam w domu robilem rozne ćwiczenia Twój poziom jest startowy . czyli zerowy , początkujący . http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html zbuduj najpierw jakiś [...]

Wybacz, ale zakręciłeś moim światopoglądem. wybaczam gdyz nie :D Po 7 tygodniach stosowania kreatyny nie należy zrobić przerwy? nie ma takiej potrzeby Pomijam całkowicie względy finansowe oraz dawkowanie "uzupełniające braki". tylko po to sie bierze kreatyne aby zmaksymalizowac jej zapasy nie ma czegos takiego jak nadkompresja [...]

na mnie b6 w ogóle nie działa. Jak się robi cykl na lekach to i legi dodaje się do wyrównania hormonów.

no tak,na to czekalem,na super rade przemądrzalego gościa,ktoremu sie wdaje,ze wie wszytko,nietety sa ludzie na ktorych kreatyna nie dziala,albo b.nieznacznie i tyle.Sam sobie tego nie wymyslilem,slyszalem tez o tym od paru osób,miedzy innymi od goscia co ma prawie 40 lat i staż, lat dwadzieścia pare(wice mietrz Polski do lat 21 w wyciskaniu na [...]

Kreatynę zostaw na stagnację w przyszłości,HMB nie bierz w ogóle bo nie działa,BCAA możesz brać jak masz kasę Tutaj dowiesz się z jakich źródeł czerpać produkty do diety: A dietę ułożysz w dzienniku dietetycznym na potreningu.pl ;-)

5sport5market5 kod nie działa:)

kod nie działa;(

Crash, nie bardzo Cię zrozumiałem... Przecież anabolizm to właśnie odbudowa zniszczonych struktur mięśniowych z "nadwyżką"(hiperkompensacja). Anabolizm nie działa wybiórczo. Nie ma nadbudowy nowych mięśni, tylko pogrubiają się "stare" zniszczone treningiem włókna mięśniowe. among the blind a one-eyed man is king

Ta rozpiska jest zła. Przyjmuje się że początkujący koksiarz powinien załadować co najmniej 200mg nandrolonu tygodniowo. Ty już nie jesteś początkujący więc pewnie trochę więcej. Branie mniej nie ma sensu bo taka dawka nie działa wystarczająco anabolicznie ale za to silnie blokuje wydzielanie własnego testosteronu więc w skrajnych przypadkach [...]

ogolnie mozna probowac zycie nie konczy sie na jednym cyklu wiec mozna poleciec na probe jakis tam czas i tyle. a to ze ludzie chvjowo wygladaja to zasluga tego ze c***owo jedza i cwicza jak dzieci. a takze tez w wielu przypadkach chvvjowy wyglad to wina wy***ek bo to nie mozliwe ze minelo 2tyg na propie i trenie, kcal duzo na plusie, a efektow [...]

waga 70 wzrost 182 czy uważasz że to czas na rzezbe (a nogi masowo) to tak nie działa na twoim miejscu wziołbym sie za mase nie da sie robić góry na rzezbe a dołu na mase. jeżeli już tak chcesz to możesz zrobić tak: -trening na mase typu FBW , dieta masa -i możesz dołaczyć do tego bieganie choć powinneś narazie pracowac nad masa sama ale to twój [...]

"Taa chyba jak Ci hantla na głowe zleci. " Kolego, pisalem o wyciskaniu sztangi zza glowy ze kontuzjogenne. Milo ze atakujesz tyl. Ale wybrales najmniej efektywne cwiczenie. Ja akurat po nim mam przerost tylniego nad bocznym i przednim. Wykonuje je od początku. Często przed wyciskaniem. Sciąganie z góry na ławce na mnie nie działa [...]

Rozumiem, ze IFK rozwija sie dynamicznie . Mam jeszcze pare pytan. 1. Czy jest to zwiazane z wiekszym otwarciem na zmieniajace sie realia swiata MA? 2. Czy samo karate (jako sposob walki) rozni sie w IFK i IKO? 3. Czy wprowadzane badz przywracane sa elementy walki, ktore nie istnieja w IKO (przynajmniej w Polsce): walka w klinczu, parter, [...]

A co google nie działa ? Wpisz nazwe sztuki walki która cie interesuje np karate kyokushin Białystok w google i masz.

Witam. Glutamina nie pomoże.Omega3 również nie działa doraźnie - trzeba stosować systematycznie wtedy znacząco wpływa na poprawę odporności.Proponuje również kupić sobie rutinoscorbin.Kreatyna może osłabiać układ odpornościowy. Pozdrawiam.

Ty mi mówisz o merytoryczności? opowiadając bzdury, że można samym jedzeniem dorównać standardowe 10 gr kreatyny jaka bierze prawie każda osoba ćwicząca na siłowni? nie wspominajac o innych elementach? dobre sobie znowu sie przyłaczysz do opowiadania bzdur, że w ogole suple nie działaja? a zaraz pójdziesz sobie wziac swoja działke...no ale po co? [...]

kolega albo 1. jest osoba na ktora mono nie dziala 2. kreatyna zamienia sie w kreatynine (pod wplywem wody i innego ph) i tyle z niej zostaje co wysikasz 3. miał za słabą diete jeśli mu nic nie poszło. prawidłowo poszło by mu na samej diecie (o ile mial dodatni bilans kcal)

UcantCme - bullshit - "wchłonie się" w każdej dawce, jedyne co to wzrost aktywności związku, który nie jest liniowy, ale to juz indywidualna kwestia uczulenia i ilości receptorów androgennych. Oczywiście jest pewna granica, powyżej której już nie obserwuje się nasilania efektów agonizmu AR natomiast obserwuje się znaczne efekty uboczne w postaci [...]

to tylko moja opinia, ale nitrobolon może jedynie, ze samymi gainerami i białkami, a kreatyny nie ma co dorzucać, bo lepiej od niej odpocząc, gdyż za często stosowana nie działa jak trzeba, a CP jest stary i może słaby składowo ale moim zdaniem najlepszy na początek,

Pod warunkiem że dieta dobra/zbilansowana(nie jakieś jedź co chcesz) i odpowiedni trening,regeneracja to tłuszcz będzie spadać powoli, dodał bym jeszcze hiit co 2 dzień, brzuch starczy 1-2 razy/tydzień. W spalaniu tłuszcz nie działa no chyba że jako dodatkowa aktywność ale już dużo lepszym wyborem były by tu np. przysiady na spalenie brzucha, ale [...]